Турніки і бруси

Турніки, бруси

Хочете займатися спортом, не виходячи з дому? Кращим рішенням у цій ситуації буде покупка домашнього турніка або брусів, і установка їх, де-небудь в квартирі. Якщо ж ви плануєте займатися спортом на свіжому повітрі або ж виконувати складні вправи, то варто розглянути варіант покупки і установки турніка вуличного. Давайте розглянемо варіанти турніків, якими вони бувають за місцем установки:

• Вуличні турніки і вуличні тренажери.
• Домашні турніки.

За способом кріплення турніки бувають:

• Розпірні турніки - турніки, які кріпляться між стінами. Механізм кріплення дуже простий. Потрібно купити підходящий турнік, далі при установці вибрати місце між стін, намітити дві точки кріплення, піднести турнік і руками підкрутити висувні кріплення механізми до точок кріплення, коли турнік більш менш зафіксувався, руками взятися за турнік і провернути турнік таким чином, що б отримати ефект розпирання кріплень в стіну. За рахунок правильної нарізки різьби в різні боки розпірні механізми дуже сильно вдавляться в стіну і будуть надійно тримаються.
• Розсувні турніки - в принципі це та ж палиця між стін, тільки механізм кріплення інший. Механізм кріплення розсувного турніка полягає в тому, що з турніка-основи висуваються труби з кріпленнями на кінцях. Кріплення фіксуються болтами, дюбелями на стіні. Розсувний турнік вважається стаціонарним.
• Настінні турніки - найбільш функціональні і надійні турніки. На яких також можна вішати бруси, боксерські груші, виконувати досить багато різних спортивних вправ. Настінні турніки часто мають кілька позицій для рук, одні можуть бути вертикальними, інші перпендикулярні стіні для різного хвата рук. Установка за допомогою анкерів і болтів.
• Стельові і наддверні турніки - наддверні можна вішати над дверима, тобто як в дверний отвір (для дитини) так і вище дверей, стельові кріпляться на великі дюбелі в стелеву стіну.

Які переваги дають турніки і бруси будинку?

У наш час потрібно робити відразу кілька справ одночасно, або можна не встигнути зробити всі заплановані справи на поточний день. Тому наявність домашнього турніка дуже покращує якість життя і здоров'я людини. Які переваги можна виділити:

• Тренування вдома за власним графіком занять.
• Заняття за онлайн програмами по інтернету або youtube.com.
• Не потрібно витрачати час на дорогу в спортивні клуби, не потрібно шукати на вулиці підходящий турнік.
• Збереження власного часу, грошей, здоров'я.

Все ж робимо загальний висновок у бік величезної корисності наявності турніка, брусів або інших спортивних снарядів в будинку. В будь-який зручний момент можна виплеснути надлишок своїх сил на турнік і зміцнити м'язи, а можна цим займатися регулярно в будинку і економити гроші і час. Ми ж рекомендуємо замовляти дані турніки, бруси та інші спортивні тренажери у нас.