Вуличні спортивні елементи

Вуличні спортивні елементи: турніки, бруси, колоди

Безумовно, кожен з нас хоче бути красивими, коханими, бажаними, мріє про ідеальну фігуру, про стрункі ніжки, про подкаченні і пружні сідниці, щоб не було соромно вийти і пройтися по пляжу, наприклад. Це природно. Але таких ідеальних для нас результатів потрібно домагатися своїми силами, потом і кров'ю, як говоритися. У досягненні таких цілей допоможуть спортивні вправи. Для цього не обов'язково ходити в зал, купувати дорогі абонементи, які розраховані на місяць, немає. Якщо немає фінансів для відвідування тренажерних залів, то завжди рятують вуличні спортивні елементи, які знаходяться практично в кожних дворах. На жаль, у тих, хто сильний в теорії – до практики, найчастіше, руки не доходили.

В сучасних, облагороджених дворах найчастіше можна зустрітися дитячі спортивні комплекси. Як показує практика, такі майданчики дуже затребувані. Краще нехай дитина займається спортом з самого юного віку, ніж потім буде ходити з кута в кут, щоб роздобути собі хоч більш-менш цікаве для нього заняття. Практично всі школярі в період літніх канікул перебувають вдома, а значить, що зайвого часу у них хоч відбавляй. Цей час можна заповнити доглядом за собою, своїм тілом, зовнішнім виглядом. Вуличні турніки завжди під боком, тому дитина може, користуючись моментом, абсолютно безкоштовно зміцнити своє здоров'я.

Вуличні турніки вважаються одними з найпопулярніших спортивних елементів, на яких можна виконувати найрізноманітніші вправи. В основному, початківець спортсмен починає з вправ виключно зі своєю власною вагою, так як такі заняття взагалі ніяк не навантажують хребетний стовп. Вуличні бруси призначені для трицепсів, грудей, а турніки призначені для спини, біцепса, нижньої частини трапецієподібного м'яза. Вправи на таких елементах, як турніки, бруси, колоди для вулиці завжди були, є і будуть актуальні, особливо влітку, коли вільного часу більш, ніж достатньо. До того ж до всього вищесказаного, можна додати, що турніки і бруси вважаються цінним інвентарем для м'язів черевного преса. 

Спортсмени, які займаються таким видом спорту, як workout, витворяють всілякі «викрутаси», використовуючи вуличні бруси. Варіантів з підтягуванням налічується більше десятка, що вже говорити про віджиманнях? Версій тренувань більш, ніж достатньо.

Так само існує таке поняття, як спортивні комплекси для дому. Підліток зможе займатися спортом, не виходячи з дому і в будь-який зручний для нього час. Багато дітей соромляться виходити на подібні майданчики, щоб не виглядати нерозумно. Природно, не знаючи теорії і як правильно виконувати ту чи іншу вправу, можна легко зашкодити собі.

Добре, коли сім'я займається разом. Сім'єю завжди веселіше, дружніше. Це дуже мотивує, додає впевненості і з'являється ще більше прагнення до своєї мети. Тому вуличні турніки потрібні не тільки для підтримки себе у формі, але і для того, щоб зайвий раз можна було провести час з сім'єю.

Існує кілька видів турніків, призначених для занять вдома. До них відносяться: стельовий турнік, настінний турнік, турнік з брусами, турнік з брусами і пресом і так далі. Всі ці спортивні елементи знаходяться у відкритому доступі мережі інтернет і їх можна придбати абсолютно в будь-якому спортивному інтернет-магазині за хорошою ціною. Що дорожче, що дешевше, але це вже залежить від складності матеріалу і розміру самого спорядження. Мінус практично у всіх домашніх турніків один єдиний – як би Ви не хотіли, але стіни доведеться пробивати, щоб міцно повісити тренажер. Наприклад, такий вид, як турнік із брусами пресом і не вимагає того, щоб псувати стіну, але у нього так само є величезний мінус – він займає дуже багато місця і за ціною набагато дорожче, ніж перераховані вище види турніків. 

Якщо Ви хочете привчити дитину з юних років займатися спортом і вести здоровий спосіб життя, при цьому, щоб фінанси на це йшли по мінімуму – покажіть йому, що турніки на вулиці не такі вже й страшні і розкажіть, якщо знаєте, як правильно на них займатися. Це буде найоптимальнішим варіантом як для вас, так і для вашого юного спортсмена.